SANDWICH VEGANO MUY RICO

Me acabo de comer dos sándwiches bastante, bastante buenos.
Todo lo que he necesitado ha sido:

Un tomate, un aguacate y media (o menos) cebolla morada. Y el pan era con semillas e integral. A esto se le puede añadir la idea de añadir un paté fácil de garbanzo, o hummus que es fácil hacer en casa, y entonces ya triunfas.

O puedes poner el paté de garbanzos y no poner el aguacate si no tienes.

La cebolla morada aparte de tener muchísimas propiedades para la salud, le da un toque especial a muchos platos.

Hacer diferentes variantes de paté de garbanzos es algo que puede dar una mayor riqueza al abanico de opciones no solamente en el veganismo.

¿Tienes que salir de casa y llevar un bocadillo? Háztelo vegano. ¡Será por ideas…! Si la gente prueba esto alucina.

Dejo aquí enlace a receta para paté de garbanzos o hummus, y para que de pié a creatividad pero saludable, no hagáis mezclas raras de alimentos incompatibles.

http://www.natursan.net/como-hacer-pate-de-garbanzos-o-hummus-receta/

de semillasysalud Publicado en 3377

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