Ideas de recetas vegetarianas para estas fechas

Bueno, en el primer enlace hay algunas ideas y bases generales, más bien está pensado para comidas principales del medio día, aunque también hay ideas para desayunos y algunas ideas aplicables a cenas, una vez que la persona que lea quiera usar la creatividad de forma fácil y adaptable. Los arroces con las verduras cortadas en trozos y cocinadas al vapor encima del arroz recién cocido y luego con especias, es de lo más fácil y triunfa, si le pones aguacate, algunas semillas, o nueces troceadas, etc…

También podéis familiarizaros con la soja texturizada, para ponerla con el arroz, o con la pasta…

También conocer otros cereales nutritivos como el mijo, la quinoa, etc…

http://alimentacionenpaz.wordpress.com/recetas-e-ideas/

Y os puede gustar la idea de las croquetas-hamburguesas veganas

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En el siguiente enlace hay ideas más elaboradas, pero lo mismo digo, el que lea y use la creatividad, le será más fácil sacar algo que se le quede bien y en un proceso agradable

http://recetasvegetarianas.vida-universal.es/

Postres veganos:

http://www.vegetarianismo.net/recetas/postres-dulces-veganos.php

 

de semillasysalud Publicado en 3377

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